Cieľ:   * naučiť sa kulturistickú stravovaciu metódu  * dosiahnuť tréningový úspech vďaka cielenej výžive * získať viac svalovej hmoty a sily  * spáliť viac tuku       Je úplne normálne, že zo začiatku sa zaoberáte len...

   Pozrite sa na svet výživy. Mätúci, však áno?     Všade sú rozporné odporúčania a Vy ste sa zasekli niekde uprostred. Pochybujete, či ľudia tam vonku vôbec vedia o čom hovoria, alebo či experti vôbec niekedy dosiahnu zhody. Rozmýšľate, či nebudete...

    Larry Scott, prvý Mr. Olympia v roku 1995 poznamenal: „kulturistika je z 90% výživa“, v roku 1993 povedal Shawn Ray: „Posilňovňa, váhy, tréning, odpočinok, spánok a hlavne výživa si vyžadujú zvláštnu pozornosť, všetko kladie na človeka veľkú mieru...